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沈丽瑶
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您好,月经不调患者一定要调整好生活习惯:1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
2018-12-08
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邱悦婷
已帮助网友:2312
你好,根据你说的这种情况分析,有可能是精神因素引起的月经延期。
建议你注意放松心情,避免精神紧张和思想压力过大,平时多吃一些水果,水果大多是碱性食物,可以调理体质。