根据你的叙述，你的这种情况，应该不是什么大问题的，你不要太紧张。
建议你放松心情，首先考虑有可能是生长痛，所以引起的平常要加强营养，多吃一些有营养的食物适当的补充钙片，会缓解的。
以上是对“手和脚骨头痛这是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，你手疼，脚骨，头痛，不明白原因。
如果最近有受伤，劳累的病史就可以考虑肌肉过度劳累引起的，如果没有可以查查风湿指标。
你好，你这种情况考虑有可能是风湿性关节炎。需要到医院检查一下明确诊断。
注意休息，局部热敷理疗推拿按摩缓解肌肉痉挛，口服洛索洛芬胶囊和万通筋骨片。