你好，情况，既然认识到自己的不对之处，那么就是一个好的现象。。。
目前还需要你自我反思一下，自己当初为什么会撒谎？目前有没有带来什么伤害？首先找到你的女朋友好好交流一下。。
你的这种情况来说应该是属于你心里还没朋友这种障碍没有自己调节过去。
在这事如果是你自己撒了谎，我还是建议你最好能够对你的父母以及你的女朋友能及时的去尝试。
问题描述： 袁我对女朋友和家人撒了慌,现在真的不知怎么办好,烦请你帮帮我该怎么样面对!
您好，谎言有很多种，但是有的谎言是被允许的，所以不知道您撒的是什么谎，严重不严重。
既然你已经认识到自己错了，如果是一般的问题，那最简单的办法就是找机会跟他们坦白。
您好，撒谎的话也分为善意的谎言和恶意的，您需要看是哪种的。
但是谎言迟早会暴露的，建议您还是早点承认错误，但是方式的话还是可以委婉一些的。
以上是对“我知道错了，该怎样面对，来挽救一个家！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！