身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。
问题描述： 吃哪种钙片有助于增高?又或者有其他方法增高吗?{[OnlyCharacteristic!No.1
您好身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的。增高可以通过合理的膳食搭配运动进行。
保持良好的心态和愉快的心情，多吃富含蛋白质高的食物，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼增强身体素质，保证充足的睡眠。
以上是对“吃哪种钙片有助于增高,又或者有其他方法增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,如何增高，多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等
建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动
身高是受很多因素影响的一个多因素事件。先天遗传、后天的营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在不高，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
建议多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。