您好，血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。
具有润肠通便凉血的凉性蔬菜和水果类食品，如香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、全麦类等。
32岁。分析您所述的症状。除了血热的问题。不排除您的皮肤属于油性皮肤。必要时请中医进行望闻问切进行诊断。
在当地中医的指导下进行中药汤剂治疗。金银花菊花麦冬泡水当茶喝。保证心情舒畅，保证良好的睡眠适当体育锻炼，饮食禁忌辛辣油腻的食物。
以上是对“血热怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的问题是中医的血热，就是素体阴虚内热，所引起的痤疮疾病？
我建议你吃汤药治疗，可以用地骨皮饮加减：凉血滋阴。
地骨皮、牡丹皮、生地、白芍、当归、川芎、白茅根、紫草、半枝莲、白花蛇舌草、山豆根、黄芩、黄连、金银花、连翘、板蓝根、麦冬、天冬、玄参、芦根、土茯苓。
你找中医，就用这些加减治疗。
忌口：鱼虾、黄豆制品、小米。
中医所说的血热是指体内阳气过盛，火热内生，血行加快或血行力量过大，导致脉络受伤，血液流于血管之外的一种现象。血热症以出血和热象为主要特征。比如，血热的人常常表现为爱流鼻血、牙龈出血，皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮；个性急躁，容易心烦，爱发脾气，晚上多梦；常感口渴且喜欢喝冷饮，手心、脚心都感觉很热。现在正是夏季，血热的人也多了起来，调理血热的最好方法就是“凉血”。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
运动方面，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝。