缺钙很严重,一天之中什么时段吃钙片吸收最好

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钙容易与草酸结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

中国钙的推荐摄入量50岁以上是1000毫克,建议你饭后服用最好,也可吃一些核桃,虾皮,小白菜等含钙高的食物,