嗯好在牙龈发炎或者牙齿有松动的情况下的建议还是先不要洗牙先到口腔科进行详细的检查确定到底是什么样的牙齿疾病。有针对性地进行治疗。
正常情况下，那我们一年洗1到2次牙就可以了，如果平常不抽烟，喝酒或者，能够保证基本的口腔清洁的话，那一年可以洗一次牙就可以了，这样可以去除我们牙结石，然后保证我们的牙龈不会萎缩。也可以有效的控制和预防口腔的炎症，但是在口腔溃疡期或者是牙龈肿胀发炎是不可以进行洗牙的。
如果你平时刷牙出血，牙龈有红肿，一般是牙龈炎引起的，是牙齿周围的牙结石，牙菌斑等刺激导致的。
如果你有牙龈炎，是需要去口腔科洗牙的，清除牙齿周围的牙结石，牙龈炎一般就会好转的。