太软了硬不起来,时间短,老是手淫

张瑶 回答时间：2018-12-07

这种情况最好的方法就是食疗加运动，禁欲一段时间。食疗主要是吃就韭菜和牡蛎为主，多吃点素菜
运动主要是腰部运动，腰部脂肪沉积量跟性功能是反比，而且禁欲一段时间可以让阴经得到充分的休息
以上是对“太软了硬不起来，时间短，经常手淫，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-07

你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次
除了吃药以外，饮食上面还得注意不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，不要久坐

熊平安 回答时间：2018-12-07

你好，据您所述的症状考虑肾虚,适当的吃些知柏地黄丸会好起来的，平时多增强体育锻炼
忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体