你好，从你的，各种症状描述看，主要是由肥胖，肥胖造成气虚，气虚就容易造成血液，气虚也可以造成身体怕冷。脾气虚也可以造成，舌苔有齿痕。总体来说，属于气虚血瘀体质。
建议，你的情况。应该从，主要方面入手，如果每天坚持运动两个小时，促进气血循环，达到减肥目的，还可以改变气虚血瘀体质，身上的各种小毛病也可以逐渐变好。气血循环充分了，身体也就不怕冷了。
问题描述： 我记事起就有毛囊角质化的,头皮屑四季都严重冬天还有鱼鳞皮,宫寒严重小腹肉特别厚,四肢畏冷特别严重只有到了夏天手心脚心才热却是燥热难忍但身上还是凉一冷就感觉骨头疼这是阴阳失调吗?眼下长期黑青色我知道我脾不好身上湿气也重,胖的也特别快,嘴唇颜色是白里发黑紫色的齿痕也严重舌苔白色有点点黄青色这些不知道是血瘀引起的不?健健康康的不想有口臭痛经怕冷走点路就累腿疼脚疼这些毛病
：血瘀的人要注意日常精神调养,培养乐观情绪,精神愉悦则气血和畅,血液流通就有利于血瘀体质的改善。
：血瘀的人要注意日常精神调养,培养乐观情绪,精神愉悦则气血和畅,血液流通就有利于血瘀体质的改善。
以上是对“长年的血瘀体质该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的情况，首先您这个需要考虑的就是气血阻滞的！
我们临床首先建议服用一些中药调理治疗的，还有就是可以配合一些运动锻炼等调理的！
你好，从你的，各种症状描述看，主要是由肥胖，肥胖造成气虚，气虚就容易造成血液，气虚也可以造成身体怕冷。脾气虚也可以造成，舌苔有齿痕。总体来说，属于气虚血瘀体质。
建议，你的情况。应该从，主要方面入手，如果每天坚持运动两个小时，促进气血循环，达到减肥目的，还可以改变气虚血瘀体质，身上的各种小毛病也可以逐渐变好。气血循环充分了，身体也就不怕冷了。