坐的时间稍微长点就腰痛

王涛 回答时间：2018-12-07

你好！胰头癌术后需要及时配合中药巩固治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者使用后长期存活。这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。

张莉莉 回答时间：2018-12-07

长期久坐是引起椎间盘膨出/突出的主要原因，建议您加强体育锻炼，一般在疼痛没有发作时进行锻炼，多活动腰，尤其是后仰下腰或半下腰动作对您的症状缓解有较好的效果，但运动的关键在于坚持
去正规医院做诊断理疗而不是普通按摩院，理疗师若诊断不准确手法不专业娴熟不但对身体无利反而有很多潜在的危害
以上是对“坐的时间稍微长点就腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-12-07

你好，这个考虑是腰肌劳损的情况，注意平时避免久坐多活动，不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，

一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，

曾晓锋 回答时间：2018-12-07

您好，患者现在坐时间长些会出现腰部疼痛，主要考虑患者术后长时间缺乏锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等导致腰部肌肉劳损造成的。
建议患者可以坐针灸、理疗、按摩、拔火罐等，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。坚持每天做腰背肌锻炼。平时应避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。