你好，长斑可能是内分泌失调，或者局部黑色素沉淀造成的。建议进行激素化验检查。
治疗方面你可以服用维生素c和e有一定的祛斑的效果的，坚持每天喝一杯西红柿汁对防止祛斑有很好的作用。
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色斑不严重的话考虑是内分泌失调造成的.调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,
吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律。
你好，据你描述的情况，是属于黑色素沉淀的症状的，跟熬夜或饮食等因素有关系的。
建议你口服维生素C片，平时要注意少吃黑色食物，如黑芝麻黑豆类的，不要吃辛辣刺激的食物，避免日晒等外界刺激。