你好：对于你现在这种情况啊这是血管神经性头痛的症状，
由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，
这些不适情况与个人的身心状态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，逐渐地改善恢复正常的状态，减少不适的发生。
问题描述： 最近一直头昏昏沉沉的,四肢无力,剧烈运动或者出汗受热多就会出现头痛,以两侧太阳穴为中心扩散,跑完当时头摇摆太阳穴明显的疼痛感,肩颈感觉也很累,主要就是头昏昏沉沉,感觉神志不清明
和颈椎病是有直接的关系的，你这个是可以多一些的针灸理疗那些的
休息的时间充足的情况下是不会引起你这个四肢无力那些的，血管性头痛可以吃正天丸治疗
你好考虑是颈椎病，低血压，贫血，脑供血不足引起的症状
建议你到医院拍片或检查血压看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，
以上是对“头痛，头晕，颈椎痛，胃胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！