你好，根据你简单的描述，您这种情况很容易出现痛经，而且会让月经停止。
建议您多喝热水，月经期间注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣，冰冷的食物，祝身体健康。
以上是对“第一次来月经吃了三四根雪糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在月经期吃生冷的冰凉的等东西有可能会出现月经停止或是延长的，不要太大意了。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要在月经期吃生冷的冰凉的等东西，注意保暖，自己多注意点。
请问还有其他不适吗
你好，在月经来潮出血期间不能吃寒凉的食物，有可能会引起出血时间延长和出血量增多。
严重的可能会引起痛经，如果你目前没有出现不适的症状，一般没有太大的问题，以后注意就可以。
你好，这种情况一般会使身体着凉导致宫寒，可以口服点益母草颗粒
注意饮食。不要吃凉的，喝点益母草颗粒，2-3天就好了，如果以前一直规律，内分泌紊乱的几率不大
你好，根据你描述的情况，在月经期间避免吃刺激性辛辣生冷的食物，以免引起月经量多，或者量少
建议你在月经期间注意休息，避免着凉，避免刺激性辛辣生冷的食物，多喝些红糖水,注意保暖
以上是对“第一次来月经吃了三四根雪糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，按您的描述来说在月经期间还是要注意身体情况的养护的
一般来说，还是建议您这种情况最好选择注意防寒保暖的情况的，注意可能引起月经的异常的
您好，您月经不调，很有可能是由于受凉导致的，不要太担心哦。
建议您切勿过度清洗阴道，穿棉质通气的裤子，少吃刺激性食物，切勿滥用抗生素，适量锻炼身体，心情保持愉快，不要太担心哦。