1、不要喝凉水，嗓子哑了是声带充血严重造成疲劳
2、喝温水，可以到药店买一些润喉糖
3、如果在嗓子沙哑的情况下还继续唱歌，只能让声带的状况更糟糕，建议休息一段时间
4、KTV年轻人都去，不要过度用嗓，明星大腕平时都是很少开腔的，目的就是为了保护嗓子
说话，喝点润喉。
5、胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。
7、雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。
8、取金银花15克，生甘草3克，水煎含漱。可治咽喉炎
9、鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，1次1棵，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。
10、鲜白萝卜1个，青果10个，冰糖少许，水煎代茶饮，每日服2次：
11、将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，每日服2次；
您好，根据您所述的情况，如果症状出现很长时间考虑是慢性咽炎的症状。及慢性咽炎的症状表现为，咽部不适、疼痛、发痒、干燥、有异物感、有时有稀痰、轻咳等。
建议多注意休息、不要经常熬夜、多加锻炼、还要注意气候的变化防止感冒着凉，最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗
你好，你的情况考虑是由于用嗓过度或者上呼吸道感染等原因导致的声音嘶哑。
建议去医院五官科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用黄氏响声丸和金嗓子喉宝。注意休息，多饮水。
以上是对“嗓子哑了怎么快速恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你吃一些消炎药就行了，一般可以吃一些像黄芪颗粒冲剂，和慢炎舒宁冲剂，会好起来的每天按时用药
就行了，以后就是要知道作事现在对未来是有影响的，把事情按排好就不会这样节外生枝了，这个吃药会好的你吃几天就行了。
论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次