失眠,手和脚老是失控十多分钟,多动

张绍兰 回答时间：2018-12-07

你好，建议及时到当地医院精神科或者神经内科进一步检查明确具体疾病。
平时适当减减压，避免过度紧张劳累及情绪刺激，少吃辛辣食物，可以选择聊天运动等宣泄不良情绪，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“失眠，手和脚经常失控十多分钟，多动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2018-12-07

你好你的朋友是一种紧张焦虑的表现你能承受的焦虑中造成了一种情绪上的异常，进而造成手脚失去控制。
针对这个情况尽快得到医院接受诊治，在医生的指导下服用药物控制他的焦虑情绪，家人要做好看护，在患者情绪平稳的时候的尽量让他适当地做做放松的运动。对他的恢复有帮助。

张瑶 回答时间：2018-12-07

你好，您的情况是由于工作压力太大所导致的，没有合理地安排好自己的工作以及生活，而形成的各种压力等都是形成失眠的原因。，可考虑是由于生活、工作压力过大而引起的使命症状。
建议，生活尽量保持规律性。生活规律对人的健康非常重要，没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。自己不能自我缓解的可以去专业的医院寻找帮助。