您好：通过你叙述的症状，应该是与肾阳虚、血虚有一定的关系。
建议：你可以到大医院的中医内科看看，在医生指导下吃点金匮肾气丸治疗试试，平时喝点枸杞羊肉汤等。
你肾阳虚比较明显。最好先吃中药，全面调理一下，症状减轻后吃中成药，金匮肾气丸，巩固治疗。平时少吃寒凉食物，多吃甘味健脾的食物，加强体育锻炼。
2018-12-07
问题描述： 自己到底是阴虚还是阳虚,有一下的症状:①月经推迟②运动容易体乏③手脚冰凉④站久了容易腰酸
你好，你的情况考虑多是阳虚所致，阳虚的临床表现有畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、舌淡苔白等症状的。
气血不足可以服用四物合剂和驴胶补血颗粒冲剂，而肾阳虚的话，是可以服用右归丸的。
你好手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治，由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉。
建议精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。
以上是对“感觉自己气血不足，先知道是阴虚还是阳虚？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！