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何伟文
已帮助网友:2756
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,减肥最好不要喝什么减肥药和减肥茶,也不要做吸脂,会有很大的副作用的。
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物