你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于肾虚引起的可能性比较大。
建议你可以服用金匮肾气丸或者是六味地黄丸来治疗，平时要注意锻炼身体，增强抵抗力，也可以去医院中医科用中药来调理下。
问题描述： 全天不管什么时候闭眼就做梦经常感觉没有精神睡觉最多一小时就醒待会在睡一点一天睡觉平均4小时左右有20年了
你好，根据你说的情况，你是由于睡眠不足而引起头晕，迷糊，可能是由于你精神压力过大，过于劳累。
建议你调整好心情，合理饮食，放松心情，不要过于紧张，建议你睡前半小时喝一杯奶，有助睡眠，或时喝枣仁茶，有助睡眠，平时可适当的口服脑心舒口服液来调节绷紧的神经，有利于镇静，安神，祝你早日康复。
以上是对“头闷有时迷糊有时腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况最好还是配合吃点安身补脑液的。效果不错。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当活动保证睡眠。这样还是有利于身体健康的。
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于肾虚引起的可能性比较大。
建议你可以服用金匮肾气丸或者是六味地黄丸来治疗，平时要注意锻炼身体，增强抵抗力，也可以去医院中医科用中药来调理下。