您好，您这种情况应该是可以锻炼出来的，最好还是听从大夫安排的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是利于身体健康的。
如果确定是鸡胸，这是不能彻底治疗好的，和小时候缺钙是有关系的，现在也要检查微量元素。
是否缺钙，需要到医院做微量元素检查确诊后用钙片口服补充，平时多吃蛋，牛奶等。冬天要注意晒太阳，帮助钙的吸收。
问题描述： 鸡胸有点突出,检查说要多扩胸,有鸡胸还能练出胸肌吗,还看得到吗
你好，鸡胸是由于缺钙引起来的胸骨畸形，胸闊畸形，也于遗传有一定的关系。
你好，鸡胸也可以练出肌肉来，那样可以掩盖一下鸡胸的症状，但是你必须坚才可以成功。
像你这种情况来说是可以对胸部的肌肉进行锻炼，塑造整体的美观。
像您这种情况，平时一定要注意多参加户外活动，进行扩胸的训练。如果影响到正常的美观和生理功能，可以通过手术进行纠正。
以上是对“鸡胸有点突出，一直都没管”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！