您好，根据描述，有口臭，应考虑是肺胃热盛导致的上火，建议可选用败肺、胃火的药物调理。
根据上述分析，个人建议可选用性寒的药物如大黄、石膏、黄芩等药物的中药复方制剂调理试试看。
以上是对“上火了吃什么降火？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，对于您的状况描述，主诉咽喉灼烧感，有尿黄情况，有咽喉发痒，注意上火同时需要警惕咽喉炎可能。对于您的情况建议可以考虑给予利咽解毒冲剂类用药。
注意多喝水，可以适当吃点冰糖梨，喝点梨水，避免过于辛辣油腻饮食，不要生冷劳累熬夜，保证睡眠，避免过于精神透支，以免造成感冒发烧，造成机体抵抗力下降。
上火后想降火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
指导意见
1、多喝水：水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外．
2、常运动：每周至少进行1－2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素．
3、多吃蔬菜水果：体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解．蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用．纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒素在肠道的滞留时间，减少肠道对毒素的重吸收．