您好，考虑可能是颈椎病引起的。建议：上医院拍个片检查清楚。
多喝水，注意休息，避免拿重物，可以针灸、按摩、热敷治疗，平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头。
问题描述： 有一次洗衣服,用力过度从那以后左胳膊就一直酸痛无力,甚至最近感觉小臂抬起来费力,特别沉重
你的问题，考虑是中医的痹症。风寒湿三者杂至，合而为痹，闭阻经络，经络不通，引起的症状。
我建议你吃蠲痹汤加减治疗：疏风止痛。
黄芪、当归、桂枝、白芍、甘草、羌活、防风、葛根、威灵仙、乳香、没药、片子姜黄、细辛、川乌、草乌、追地枫、千年健。
你找中医，就用这些加减治疗。
你同时找中医针刺治疗，效果会更好。
以上是对“胳膊酸，小臂特别沉重无力，抬臂也感觉有些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是肩周炎，颈椎病引起的胳膊酸，无力等症状的，
建议你到医院拍片检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼
您好，考虑可能是颈椎病引起的。建议：上医院拍个片检查清楚。
多喝水，注意休息，避免拿重物，可以针灸、按摩、热敷治疗，平时注意不要长时间低头，睡觉时要低枕头。