具有强壮、抗疲劳的作用外,还有滋阴、降虚火、清虚热、健胃生津、补气益血、抗缺氧、增强机体抗病能力及促进蛋白质合成等功效。
入肺、胃经具有补气养阴,清热生津功效,用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干。微苦,性凉。主要用益肺阴,清虚火,生津止渴。
用于治疗肺虚久嗽、咳喘、咯血、热病伤阴、咽干口渴
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦,鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品
因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用,建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用,同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。
以上是对“柠檬水有哪些作用和功效?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。
柠檬水有美容养颜、通便、稳定血压,预防心血管疾病有一定的作用。也能够溶解钙盐等碱性的沉淀,从而阻止或者分解肾结石。
柠檬水的功效与作用:
1、清肠排毒:身体在你睡觉的夜晚,积累了一整夜的废物,早上醒来喝一杯泡好的柠檬水可以排毒。
2、美容养颜:因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。
3、通便:便秘的朋友可以适当的饮用,建议早上起床后空腹喝一杯。
4、有益心血管健康:柠檬水对稳定血压,预防心血管疾病有一定的作用。
5、肾结石的小敌人:这归功于柠檬酸的作用,既然是酸就是酸性,能够溶解钙盐等碱性的沉淀,从而阻止或者分解肾结石。
6、补充钙质:柠檬也含有丰富的钙,能够被人体吸收利用的钙。
7、祛痰:柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮,能够起到祛痰的作用。
8、节食:那些控制不知自己的味蕾的大胃王们,喝点柠檬水能够有效地减轻你抗争的痛苦,使你有一个合理的饮食。