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wangwen
已帮助网友:2477
你好根据你的情况分析,调理碱性体质需要多吃碱性的食物,改变酸碱环境
建议平时多吃蔬菜水果,多吃碱性食物,保持生活规律,少吃肉类,多锻炼身体
以上是对“咨询下想调理碱性体质有什么比较好的方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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彭丽霞
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你好,根据你的叙述情况,调理碱性体质与饮食有很大关系的。
建议你平时可以多吃碱性食物,如蔬菜和水果等。少吃酸性食物,如肉类,鱼类,蛋类等。
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唐建兵
已帮助网友:4223
亲,你好,看了你的描述,想要调理机体成碱性环境,最好的办法是通过饮食调理。
要调理机体呈碱性环境,一是多吃碱性食物,少吃酸性食物。二是保持愉快的心情,规律生活。三是经常运动。现将常见食物的酸碱性告知于你,便于你选择性食用。强酸性蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等。中酸性火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等。弱酸性白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅。弱碱性红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。中碱性大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等。强碱性葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等。希望对你有帮助。