根据你的叙述你的这种情况首先考虑是由于，活动过度的原因所导致的。
建议你不要太紧张这段时间多注意休息，不要做剧烈的运动，休息一段时间观察看看。
以上是对“坐时间长右大腿根部感觉劲疼，抬腿也感觉大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的，
可以服用氯唑沙宗片，芬必得胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，
你好根据你的情况，可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经而引起的上述症状。
你好根据你的情况，建议到医院骨科就诊，做一腰椎磁供振，查明原因才能给予正规治疗，平时注意腰部保暖，避免长期坐位。