您好，应该是胃肠功能紊乱引起的，建议您注意腹部保暖，避免受凉受寒，避免进食寒凉辛辣刺激性食物，多饮热水，可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群治疗，口服乳果糖口服液通便治疗，如果效果不佳去医院消化科就诊进一步检查明确诊断，规范治疗。
以上是对“肚脐左下方疼痛，有剧烈运动或颠簸得时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑慢性肠炎引起可能性大，建议最好做个肛门直肠指检，肠镜检查看看，
注意饮食，不要暴饮暴食，多吃容易消化的食物，建议可以使用藿香正气丸，莫沙必利等药物进行对症支持治疗，
你这种情况考虑胃肠功能紊乱所导致的症状，往往与受凉饮食辛辣寒凉刺激有一定关系。
建议注意休息饮食清淡易消化，可热敷缓解症状，最好进行通便保持大便通畅，可口服助消化药物进行治疗。