问题描述： 番禺看哪个妇产科医院好?妻子月经超了10几天还没有来,以往都是的月经周期都是很准时的,之后去医院化验血后证实怀孕,我们都很开心,因为都已经备孕了快1年了,现在怀上了我们都特别的注意,刚刚怀孕平时要注意吃些什么?
不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,戒烟酒茶,不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等,忌辛辣食物,多吃鱼,尤其是鲫鱼,鱼脑,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黄,等,避免吃含明矾的食物如油条等,注意这些有利于小孩脑细胞的发育,注意首先保证休息时间和质量
2018-12-07在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育,若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）,及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸,
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