您好，对于您的状况描述，月经期是不建议洗头洗澡的，因为本身会造成热量蒸发，寒气侵入，容易引起腹痛或子宫收缩引起月经状况变化，一般建议月经后再考虑洗头。
已经有洗头头疼，可以自己保暖睡眠休息，避免辛辣生冷，不建议特别用药，以免影响内分泌变化，造成月经紊乱疼痛，如果一定经期洗头，一定注意不能受风，立刻擦干，不能吹头。
你好：对于经期的卫生情况包括像洗头发，洗澡都是可以的！而对于注意的事项就是避免用凉水就可以了！
经期因为是生理性的失血所以并不需要额外的进补！如果本身月经正常不需要用补药
如果有贫血可以在日常饮食中多吃些瘦肉一类
以上是对“来月经可以洗头吗天气太热实在受不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在月经期间是可以洗头的，需要注意的是，用温水洗头，在月经期间洗头，不能受凉就可以了，
建议你用温水洗头，洗头后，立即用吹风机吹干，避免受凉，这样的话，对月经周期是没有影响的，你可以放心，
你好，经期一般是建议最好不要洗头的，以免受凉导致感冒的可能的
如果你经期洗头的话就需要注意避免受凉感冒，建议及时的擦干或是可以用吹风机吹干才可以的