这些情况考虑是个人体质差的表现，需要进行合理地调整。时间越长，恢复越慢。
应该进行合理地调整。饮食上加强营养，搭配合理，肉蛋奶均有很好的营养作用，调整好心态，避免压力过大，规律作息，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定，减少不适的出现。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙盗汗的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 经常早上五点到七点老是盗汗是为什么
你好，从你说的症状看是有盗汗的症状，这是阴虚的原因1，最好的办法是去医院中医科开药调理治疗，能根据你的体质调理身体，祝你幸福快乐健康！
2018-12-07您好，根据您描述的症状来看，应该考虑是阴虚导致的。
建议您可以服用六味地黄丸及玉屏风颗粒，或是看中医服用汤药进行治疗会更好的。
以上是对“月经不调，乏力，症状有一年多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！