怀孕四个月以后的话,这个就可以开始补钙的了,这个你也就不需要太担心的了
对于这样的情况,你这个是可以定期产检,随时观察孩子的生长发育的变化的把,这个也是为了你的健康着想的了,祝你健康快乐
你好,怀孕期间都是可以吃钙片的。但是也不需要太过度的。主要需要的话
是以叶酸补充为主。预防胎儿脑神经管发育畸形的情况。其次是其他的保持饮食健康规律。种类多样化一些为好。补钙普通葡萄糖酸钙片就可以的。
以上是对“怀孕几个月能吃钙片?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,怀孕期间随着胎儿发育,需要的钙质会比较多,有必要吃点钙片补充一下。
一般在孕后四五个月的时候补一下钙、锌和铁,预防出现缺钙、贫血等影响宝宝发育。可以口服钙铁锌口服液或者吃点钙片加多维元素片。
孕妇补钙时间:
孕早期:普通摄入800毫克/天,孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,就可以提供250毫克钙,再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳,一般能够满足机体的每天钙的需求。无需额外补充钙剂。
孕中期:增加摄入1000毫克/天,胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈咪,每天可以补充500毫克左右的钙片,再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物,一般可达到。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。
孕晚期:进一步增多1200毫克/天,随着胎宝宝的持续长大,对钙需求量进一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶,补充500毫克钙片,再吃一些含钙丰富的食物,才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照,冬天一般每天不少于1个小时,夏天则为半个小时左右,并且尽量避开上午10点~下午3点这段紫外线最强烈的阳光。