体质差需要在平时的饮食生活上进行调整，时间越长，恢复越慢。
应该规律作息，防止熬夜劳累受凉及烟酒刺激，调整好心态，防止压力过大，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上是对“体质差，身体瘦弱，肠胃不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是脾胃阳气虚寒所引起体虚的一系列情况
建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸，益气补脾颗粒
你好，很高兴为你解答！您这是肾阳虚的缘故，肾亏、肾虚建议你选用中医的方法进行调养
针对您的情况，建议你服用同仁堂的金匮肾气丸，应该可以有效改善你的症状......