昨天太累做了一天的事,不是说年轻人睡晚上

张月玲 回答时间：2018-12-07

你好，根据你描述的情况，体力恢复因人而异的，有的人体质好恢复起来就比较快。
体质差的人，恢复起来比较慢，建议您增加营养，平时适当增加体育锻炼，要循序渐进，运动要根据自身情况而定，慢慢增强体质

谢武龙 回答时间：2018-12-07

患者的症状，考虑劳累及疲劳引起的乏力不适的症状可能。
建议休息一周，避免劳累及疲劳，饮食及生活规律，高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，增加抵抗力。