有时练空中脚踏车时膝关节一直响

张月玲 回答时间：2018-12-07

这样的动作出现响声，需要考虑膝关节有损伤，常见于用力不当，导致肌腱损伤所致。
现在状态，最好先不要做膝关节的活动，可以先局部检查，根据压痛点判断，并做按摩治疗。
腿型往往和遗传因素及体重有关。无法完全改变。

熊平安 回答时间：2018-12-07

你好！考虑是缺钙引起来的膝关节响的症状。
建议最好平日注意身体，适当的补充钙剂，如迪巧多吃有营养的食物身体才可以有好的吸收

高锡云 回答时间：2018-12-07

你好，针对瘦腿的运动还可以做踮脚尖、深蹲、走路等等，
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“有时练空中脚踏车时膝关节一直响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-07

你好，其实首先不要老是想着如何去局部瘦哪里的。是没有这样的一个方法的
主要建议要全身运动尤其大肌群的锻炼更有利减脂减肥。以及适当的局部锻炼帮助塑形。出现膝关节响考虑是正常的一个关节囊的一个空气压缩影响的。不影响健康。

彭丽霞 回答时间：2018-12-07

你好，，做空中骑单车，出现关节会响，那可能是由于长时间没有锻炼，关节液减少，需要减少次数，不要活动过度，否则会容易损伤关节面。