患者，男性，青年，手淫两年余，长期手淫可以造成阳痿早泄，并且有害身体健康！
建议注意休息，增加体育锻炼！适度手淫可以缓解一定的压力，频繁手淫对身体有害，可以转移注意力，增加自己喜爱的运动，积极锻炼身体！
以上是对“天天自慰，有什么办法可以解决手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你自慰的次数太频繁了，需要好好的控制一下，每周一次是比较合适的
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
您好，这个情况属于是过度手淫引起肾阳虚以及身体过度亏耗的情况发生的
您好，可以选择服用金匮肾气丸以及肾宝片比较好的，注意多吃一些羊肉韭菜等滋补性食物的