健高乐增高药是不是真的有效

黄文飞 回答时间：2018-12-07

根据您描述的情况，身高和遗传因素有关，也和后期的生活饮食习惯有关，增高药广告成分居多，不可使用
建议您平时保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食上多进食高蛋白，高维生素，含钙丰富的食物，忌辛辣刺激性食物，适量进行有氧运动，促进骨骼生长
以上是对“健高乐增高药是否真的有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-07

任何增高产品也都有一些作用，但是你一定要配合运动以及均衡饮食。避免接触不良的嗜好，如吸烟饮酒之类的
我要有规律，饮食要清淡，另外就是要加强运动下引体向上，打篮球之类的。有晚上吃夜餐的习惯就要改掉。

张莉莉 回答时间：2018-12-07

没有什么效果的，你好，你现在才14岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜