这种情况考虑为椎动脉型颈椎病可能，为颈椎局部血管受压刺激，继发痉挛，导致脑供血不足所致。
建议避免焦虑紧张情绪，避免熬夜，避免长时间低头姿势。暂时可予尼莫地平口服处理。并进一步予颈椎片、经颅TCD等检查。
以上是对“头沉，两个太阳穴发紧，没有精神。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休息不好等
是不是神经衰弱的情况引起的可用点调节神经的药物还应检查血压适当的用点西比灵治疗和预防
你的这种情况考虑头痛引起的，建议你还是去正规医院就诊。
可以做血常规，头颅CT检查看看情况，明确病因后才能对症治疗，可以服用中药来调理调理。