问题描述： 我长期手淫,现在就是担心对以后的正常生活有什么伤害!有伤害,又该怎么治呢?
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
