问题描述： 总是觉得身体无力,脾气暴躁,精神恍惚变得很脆弱,便秘,肩背疼痛,眼睛老是流泪,情虚总是很低落莫名很想哭………疑神疑鬼的,觉得身边的人都不可信,觉得日子过不下去了,以前从来不服输的人,现在变得看不到希望,很悲观!
亲，你好，看了你的描述，你这是典型的更年期症状，大多数女人更年期都会有不同程度的情绪变化的。
建议你多喝些豆浆，黄豆里有雌激素，可以补充机体内雌激素的不足，也可以服用大豆异黄酮，会缓解症状的。另外自己要正确认识更年期，保持愉快的心情，遇事自己劝自己，注意饮食营养，多运动，以便顺利度过更年期。便秘：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯。每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5天便秘就会缓解，坚持下去就不会便秘了，你可以试试。
您好，您这种情况最好还是吃一个阶段解郁安神颗粒，首先保证睡眠。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“围绝经期综合症(更年期综合症）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经
心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复，建议病人采取以下措施延缓心理衰老。
一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情保持稳定情绪
