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高中生个子不高,想长高怎么办?

2018-12-07 女 | 16岁
回答(4)
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好!考虑是一般可以适当的运动就可以的,
建议最好平日注意身体,适当的补充钙剂,多吃有营养的食物,蛋类奶类瘦肉,身体才可以有好的吸收

2018-12-07
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

你好,人的身高最终决定因素主要是遗传基因和后天的营养发育情况。青春期是身体发育时期,男性青春期20岁左右结束。
从你的年龄和身高看应该是发育差不多完成了,再长高的几率不大了。建议可以查查骨骺线,没有闭合愿意进一步长高可以人工干预。
以上是对“高中生个子不高,想长高咋办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-07
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

身高受很多因素的影响,遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在个子不高,不过只要正确合理的饮食锻炼,仍然有机会再增高一点。
建议多做一些跳跃运动,如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时,睡眠质量比较高也有助于长高。

2018-12-07
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,根据你所描述的情况,身高在遗传方面只占用30%的作用,主要是后天因素。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好,根据上述分析,建议去医院拍个片子看看,如果没有闭合,建议平时要加强营养,不要挑食,服用钙片补钙,多喝牛奶喝豆浆,多运动。

2018-12-07
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