肾虚，用中成药，中医诊断考虑为肾阴亏虚引起的白发，中医认为肾之华在发，肾阴不足，头发营养不足，所以头发发白过早。
可选用中成药六味地黄口服液配用左归丸调理，滋补肾阴，清解虚热，服药期间禁食辛辣生冷食品。
问题描述： 最近一年头顶长了很多白发,脸色也很暗沉,是不是因为肾虚,之前工作老是熬夜,该如何调理,喝中药还是食补?山药薏米红枣枸杞可以一起煮粥吗?
你好！引起年轻人有白发的原因比较多的，除了遗传因素，紧张劳累，营养缺乏某些微量元素，免疫功能异常等等都可能引起。
只是根据你说的症状不能判断是什么原因引起的，如果没有什么别的原因，有可能与紧张劳累休息不好等等有关，按照中医说法也可能属于肾虚或血虚，可以请中医看看用一些补养药物。你说的都是属于一些保健类的食物，当然可以用。
以上是对“头顶有很多白发，是不是因为肾虚？该怎么调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况是个人身心状态差的表现，需要自己进行合理地调整，避免反复或加重。
饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，规律作息，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高，减少不适的出现。
肾虚，用中成药，中医诊断考虑为肾阴亏虚引起的白发，中医认为肾之华在发，肾阴不足，头发营养不足，所以头发发白过早。
可选用中成药六味地黄口服液配用左归丸调理，滋补肾阴，清解虚热，服药期间禁食辛辣生冷食品。