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孕妇贫血吃什么补血最快?

2018-12-07 女 | 30岁
回答(6)
向TA提问 头像 吴静雯 已帮助网友:4956

你需要正确对待吃什么补血最快这个问题,水果:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。
大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。
阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。
菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。
龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

2018-12-07
向TA提问 头像 张芝芳 已帮助网友:2696

孕妇在怀孕期间,多数会出现不同程度的贫血,其发生原因与营养不良有密切关系,其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。缺铁性贫血时由于人的身体内缺乏铁离子的供给量,导致血红蛋白合成受限所引起的贫血
平时可以多吃一下食物:
富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

2018-12-07
向TA提问 头像 郑雯婧 已帮助网友:2581

孕妇在怀孕期间,多数会出现不同程度的贫血,其发生原因与营养不良有密切关系,其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。
阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。

2018-12-07
向TA提问 头像 沈丽瑶 已帮助网友:1535

根据你的叙述!暂时考虑为贫血的可能性较大!可以使用生黄芪,苍白术,生薏苡仁煎服治疗,效果较好,建议选用!
一定要养成不挑食、不偏食的好习惯,尽量少食用对胃刺激较大的辛辣的食物,饮食应清淡、易消化的食物为主,多食富含维生素C和植物蛋白的食物,注特别要注意养成定时排便的习惯,保持大小便通畅,意劳逸结合,保持心态平衡,不让情绪过于兴奋波动,保持乐观心的理状态,对疾病的缓解具有较好的效果。
以上是对“孕妇贫血吃什么补血最快?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-07
向TA提问 头像 邱悦婷 已帮助网友:2312

您好:孕妇贫血常见的是缺铁性贫血,母体铁的供应无法满足胎儿的营养,导致缺铁贫血头晕乏力等症状,孕妇贫血会影响到自身还会影响到胎儿,需要补充营养物质。
建议多吃些含铁的食物,动物的血液和肝肾脏,其次是瘦肉,猪牛羊肉等,还有黑豆、黑木耳、黑芝麻,绿色的蔬菜,如菠菜、紫菜、芹菜等、海带等,还应该多吃鱼和豆和奶,用来补充蛋白质。如果贫血严重可以补充铁剂铁之缘片。

2018-12-07
向TA提问 头像 戴以萱 已帮助网友:4522

孕妇贫血最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物,保证孕妇营养均衡。
红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
生活中也有许多随手可得的补血食物,如红枣、金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜,绿色的蔬菜和水果可以补充维生素C,可提供铁质的吸收。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。

2018-12-07
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