孕妇在怀孕期间,多数会出现不同程度的贫血,其发生原因与营养不良有密切关系,其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。
阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100克,阿胶10克。先将肉放砂锅内,加水适量,用文火炖熟加阿胶烊化,调味后饮汤食肉,隔天1次,连用20天。
花生枸杞蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞子10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣和鸡蛋,再煮片刻服食,每天1次,连服10—15天。
当归生姜羊肉汤:取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每周3—4次,连用20天。
根据你的叙述!暂时考虑为贫血的可能性较大!可以使用生黄芪,苍白术,生薏苡仁煎服治疗,效果较好,建议选用!
一定要养成不挑食、不偏食的好习惯,尽量少食用对胃刺激较大的辛辣的食物,饮食应清淡、易消化的食物为主,多食富含维生素C和植物蛋白的食物,注特别要注意养成定时排便的习惯,保持大小便通畅,意劳逸结合,保持心态平衡,不让情绪过于兴奋波动,保持乐观心的理状态,对疾病的缓解具有较好的效果。
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您好:孕妇贫血常见的是缺铁性贫血,母体铁的供应无法满足胎儿的营养,导致缺铁贫血头晕乏力等症状,孕妇贫血会影响到自身还会影响到胎儿,需要补充营养物质。
建议多吃些含铁的食物,动物的血液和肝肾脏,其次是瘦肉,猪牛羊肉等,还有黑豆、黑木耳、黑芝麻,绿色的蔬菜,如菠菜、紫菜、芹菜等、海带等,还应该多吃鱼和豆和奶,用来补充蛋白质。如果贫血严重可以补充铁剂铁之缘片。
孕妇贫血最好的方法就是饮食中多摄取一些补血、补铁食物,保证孕妇营养均衡。
红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻、大豆确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
生活中也有许多随手可得的补血食物,如红枣、金针菇、桂圆肉、黑豆、胡萝卜、菠菜,绿色的蔬菜和水果可以补充维生素C,可提供铁质的吸收。常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助。