那是正常的肿，如果没有超过24小时的话，建议你可以用冰块敷敷，可以减轻肿的，
请问是什么时候扭到的呢？目前走路情况怎么样呢？
以上是对“脚扭了，脚背关节处冒了一个包，有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
扭脚了，24小时内要冷敷。
24小时候热敷，24小时后也可以采用红花油类的外涂药物。
你的情况早期在周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。
问题描述：脚扭了,脚背关节处冒了一个包,有点肿,怎么办、
你的脚扭伤以后，可以用毛巾在二十四以内冷敷，在二十四小时以后热敷。
像这种情况，可以在肿起的地方喷云南白药气雾剂，治疗跌打损伤效果不错的。
你好，这种情况考虑局部软组织损伤了，一般会慢慢恢复。
建议可采用正骨水涂抹患处，可口服三七片治疗，注意休息。
那是正常的肿，如果没有超过24小时的话，建议你可以用冰块敷敷，可以减轻肿的，
请问是什么时候扭到的呢？目前走路情况怎么样呢？
以上是对“脚扭了，脚背关节处冒了一个包，有点肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
扭脚了，24小时内要冷敷。
24小时候热敷，24小时后也可以采用红花油类的外涂药物。
你的情况早期在周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。