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心情不好,总是觉得心里空落落的

2018-12-07 女 | 20岁
回答(7)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,你有明显的抑郁情绪。
要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动,增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流,说出自己的想法和情绪,而不是都压在心理。走出家门,多参加聚会或者集体活动,敞开心扉接触外面的世界。另外,培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的,尝试走出去、多运动、换个角度看问题,学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生,只要愿意感知,小小的快乐无处不在。
以上是对“心情不好,总是觉得心里空落落的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-07
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等,平时注意自我调节心情保持稳定情绪

2018-12-07
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你好,生活是需要自己来充实的,你说的情况建议多学习多与外界沟通哦
这个情况本身问题不大的,自己的生活靠自己拼搏的,目标明确吵着目标前进不断充实自己

2018-12-07
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你这个情况当然首先要学会心理调理的,这个要依靠自己的。
你最好是多吃牛肉,瘦肉之类的,还要保持快乐的心情,多运动,服用气血和胶囊之类的。

2018-12-07
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

你好单从你所描述的症状来看初步考虑是存在抑郁症所造成的
建议去医院心理科做测试如果确诊首先进行有效心理疏导必要时加用抗抑郁药物
以上是对“心情不好,总是觉得心里空落落的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-07
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

这个是与个人的心理承受能力,以及成长经历,生活经历都有关系的,建议您到正规的医院去看一下精神心理科。要保证充足的睡眠,保持乐观的心态

2018-12-07
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好考虑是压力大,神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的上述症状
可以服用安神补心片,谷维素,刺五加片,维生素b1片治疗观察看看,避免劳累情绪激动

2018-12-07
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