尊敬的朋友你好，很高兴能为你解答，再此也祝你身体健康，生活幸福。你说的这种情况建议多吃些蔬菜水果，
根据你对你目前情况得描述，建议你多吃些蔬菜水果，不要服用药物。祝你早日怀孕。
亲，你好，看了你的描述，想要怀个男孩，从科学的角度来说，就要了解Y精子的特性，并为Y精子与卵子结合创造条件。
Y精子比X精子小，活动快，存活时间短，喜欢碱性环境。所以想要生男孩，最好在排卵日同房，以利于Y精子先于X精子与卵子结合，而且在排卵时，宫颈口处于碱性环境，利于Y精子活跃。女性还要提前一个月就多吃些碱性食物，如新鲜蔬菜：甘蓝菜，洋葱，菠菜，萝卜，胡萝卜，番瓜，番茄等，水果：香蕉，苹果，草莓，柠檬，葡萄等，还有牛奶，海带，天然绿藻类，豆腐，红豆，大豆，根茎类的白薯,土豆,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物,另外在排卵日前尽量少同房，以保证足够的体力和更多的充满活力的Y精子。这是根据Y，X精子的特性而做的分析，并可以根据这些尽人事，希望对你有帮助。
你好，不抽烟，不喝酒，不熬夜跟药物，咖啡都不能吃的。
建议，双方可以去医院做好孕前检查，补充叶酸片的，排卵期卵泡成熟或者是破裂同房
以上是对“备孕如何调理自己的身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
想生男孩时,精液愈浓愈好,所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交,
然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲,以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子
一应该积极观察平时的月经情况是否正常，建议个月提前3个月口服叶酸
但是避免熬夜清洗的，注意少食生冷刺激性食物建议应该计算排卵期范围的，平时多吃温补的食物较好的