哪些食物降血压最好啊?-99健康问问

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唐建兵 已帮助网友：4223

有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子，

2017-01-17

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彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，降血压的食物有黑木耳，荸荠，芹菜，葫芦等，最好及时检查，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。

2017-01-17

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罗正强 已帮助网友：4400

苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A 、B 、C 等10多种营养素。苹果可改善血管硬化。　　　　除此以外，富含微量元素及维生素的香蕉、荸荠，以及山楂、菠萝、鲜梅等等都对降低血压有着很好的效果，都是高血压患者水果疗法的不错选择。

2017-01-17

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wangwen 已帮助网友：2477

高血压注意饮食调节，以低盐，低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药（如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等）作为基础降压药，再按不同病期选用其他降压药物

2017-01-17

哪些食物降血压最好啊?