巴氏刷牙法刷牙漱了口后,门牙的牙龈有好像

问题描述： 我因为之前使用过分错误的刷牙方式（也许还有其他问题）,导致牙龈出了点问题,每次刷牙就流牙血,这几天使用了巴氏刷牙法刷牙,牙血倒是几近没有了,只有一点的异色液体,可怎么每次刷完牙漱口后,都觉得唇门牙接近牙齿的牙龈,就是龈沟那儿的牙龈,有种向上提起的感觉?不知道我这样形容对不对,总之,就是牙龈感觉怪怪的,好像一下子突然就拔高了,是不是属于正常的,还是因为有什么地方做得不对,才会这样子,,
问题补充:有点牙龈萎缩,上面右颊面的牙龈红肿,几个牙牙缝大,前几天去洗牙了,不过上面那几个牙龈红肿的牙齿好像并不需要洗,没有洗,补充:我使用错误的刷牙方式已很久了,也许有一年多了,以前每次刷牙都觉得牙龈很有些疼,不过我那时没有理,继续用力地刷,右颊面那几个牙龈萎缩而红肿的牙,还不时流出来很臭的液体,有时也会流出血来进行,最近才发现牙龈有点萎缩了,而且牙的牙缝还比较大,吃东西总塞到牙缝去,所以就赶快去看牙,不过不是去医院,那只是一个小诊所,想再一个问题,萎缩的牙龈还能再长好吗?,