你好，小腿乏力中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。
建议可以多吃些含钙食品主要包括牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品，和虾皮、海带等水产品。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 一觉睡起来两个腿无力站立很疼腰部有点酸痛两条胳膊想抽筋一样
考虑这种情况下首先要排除因为有受风着凉刺激造成的病变。
建议你最好去医院检查一下腰椎的拍片或者是类风湿因子，根据检查结果再考虑针对性处理。
您好，对于您的状况描述，如果说是突然出现，那么您的情况可以考虑是否空调或风扇吹的太多造成，可以考虑感冒前兆存在，注意体温检查，是否有呕吐头晕伴随。
可以对应板蓝根之类常规预防调理用药，注意补水休息。如果说症状是长期存在，那么要建议对于颈部跟腰部椎体因素给予常规排查考虑的，确诊根据程度对应考虑治疗方案。
以上是对“起床两个腿无力站立很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！