问题描述： 我记忆力不好了,做事有时丢三落四,我很怕被同事抓到失误、把柄来骂我精神病（之前一个公司的人就这样对我）,然后公司开除我,我没妄想、幻听幻视,该怎么办?
你好，从你说的情况来看，你可以事先把你一天的工作写在纸上，然后逐项实施完成。
建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，不要把时间浪费在与你工作无关的事情上，既然工作，就要专心一点，努力做好分内的事，要被别人或者领导感觉你是业务能力强的员工。
你好，人的记忆力都是有一定限度的，有些人是针对某些事记忆力有局限，都没有关系平日可以自己想方法改善的。
中国有句老话，好记性不如烂笔头，如果需要记住的事情太多，您可以随身带着小的记事本，便利贴，随时记下来就不怕忘记啦。不要紧张，放松心情，摆正心态。
你这就是心里障碍导致的强迫症，不要太担心，你越和这种情绪对抗，就越难受。所以最好的办法就是不管。
人的精神是有规律的，你越上心，就越烦，你进去了，就成恶性循环了，你能做的就是一边忍着痛苦，一边做该做的事。希望你能满意
以上是对“害怕被同事说精神病怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况应该是有点心理问题，最好还是找心理大夫面对面开导的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康的。
您好，根据您所说的这种情况考虑，精神压力过于大有可能。
根据您所说的这种情况也多给自己减压，调整好自己的状态，适当的户外活动，用些安神的药，改善睡眠质量，充沛的精力去工作。
