您好，您这种情况有可能是心理问题，最好还是找心理大夫面对面开导一下。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
青年男性，询问睡眠经常被憋醒问题。既往还有什么病史？有无五官科病史？有无烟酒嗜好？
建议：正规医院检查，生命体征、五官科项目检查及必要时检查睡眠监测项目。有无打鼾症状;检查心电图、胸片、生化项目。
禁忌烟酒。
问题描述： 晚上看了新闻有人心梗猝死,就查阅了这方面的资料看了看有点怕不敢睡但是实在睁不开眼了睡的时候就如标题了!3个多小时了!什么原因应该怎么办?
你好，你的描述存在着睡觉憋醒的症状。一般是考虑低上呼吸道感染或者是心脏的问题引起的
建议您去心内科看一看，必要时做一下心电图，胸部x片，查血常规，超生心动图，如果不是肺脏和心脏的问题那有可能是存在着鼻腔的问题、。
你现在的情况应该是梦魇造成的，多数是因为休息不好及疲劳造成的。
现在这种情况应该去医院系统检查看看，你现在的年龄，心梗猝死是少见的，保证休息及睡眠，避免熬夜刺激就可以改善。
以上是对“睡觉刚要睡着就憋醒了醒了就没事了接”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！