这个月头发掉的厉害跟之前比很明显,脚抽筋

廖元兴 回答时间：2018-12-07

你好，根据你资料中显示的情况，考虑你现有的症状是由于缺钙引起的。
你好，建议你去医院完善各项检查，测微凉元素，根据微量元素的结果进行治疗。在缺钙时及时补充含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。一般情况下，缺钙较轻在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。同时需要多晒太阳
以上是对“这个月头发掉的厉害跟之前比很明显，脚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2018-12-07

近一个月头发掉的厉害跟之前比很明显，还掉睫毛，脚也经常抽筋，指甲前端上下分层，女，24岁
建议您合理的膳食和休息，多喝牛奶防止缺钙抽筋。
建议您及时去医院就医检查身体状况，筛查病因。

胡世春 回答时间：2018-12-07

掉头发的原因与营养.精神紧张有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
你的情况一定要饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻是有所缓解的。