控制自己的饮食和多做运动能减肥么?

谢武龙 回答时间：2018-12-06

你好，减肥是没有那么快的，你的身高和体重是多少呢？
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
以上是对“控制自己的饮食和多做运动能减肥么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-06

这个是有一些利尿的效果的，这个可以多运动锻炼，就可以达到减肥的效果你吃这些，需要多运动的
你吃这些足够你长胖了怎么可能减肥，所以你要瘦，你需要多运动锻炼才可以的，要有足量的运动加上节食才会有效果的。

张绍兰 回答时间：2018-12-06

一般情况下，可以达到目的，同时可能出现贫血营养不良低血压等不良反应。
注意休息饮食起居，充足均衡全面营养，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，积极适当运动。